Я думаю, изначально надо все проблемы разделить на решаемые (т.е. те, что в твоей компетенции) и НЕрешаемые.

Т.е. мне жаль детей-сирот, горящие леса Австралии, обидно за продажную российскую полицию и дураков у власти... Но это не проблемы моего уровня. Я их "откладываю на стол".

А текущий в ванной кран, отсутствие света в подъезде, слишком редкие походы нашей семьи в театр и что мои дети не были в диснейленде - это проблемы, которые я в состоянии решить. И их я постоянно держу в голове и при удобной возможности стараюсь найти решение.

Как-то так...